最近，我看到很多艺术考研考生说，他们的心态在现阶段有点崩溃。在怀疑和否定自己的同时，我们应该继续努力。

别慌，别慌。今天想出了一些方法来调整你的心态。我希望它能帮助你

首先，我们应该调整我们的心态！！！

这就是调整你自己。如果你总是遇到事情向别人寻求建议，你可能听不懂或不理解别人的意思，然后你的精神状态崩溃。什么意思？

你应该学会控制自己的情绪。一种不稳定的心态总是会影响你的工作，并且通常会得到不好的结果。

第二，心理崩溃？想得太多，做得太少！！！

当时，当我被研究生院录取时，我的精神状态在暑假前崩溃了一次。但在暑假里，复习安排已经排满了，没有时间崩溃。学习之后，我只想休息！！

最后，心态崩溃了？？？您的审计计划没有合理的安排！！

对我们来说，有一个完整的艺术考研考试复习计划是非常重要的，无论是大的还是小的。这个计划不需要你非常详细。我从不相信，如果你每时每刻都仔细计划，你就会有一个全面的计划。很高兴知道你在做什么！

我必须告诉你，这很正常。我们应该正视“心理崩溃”现象，而不是选择逃避它！

艺术考研是一场持久战。我们的心态不可能总是那么好。特别是在学习的后期，它随时可能崩溃。当我去年准备艺术考研考试时，我总是记得一句话：当你感到累的时候，你一定是上坡了。

因此，我把精神崩溃后的几天视为另一个斜坡，而不是思考崩溃后几天如何完成学习任务。

其实，这不仅是艺术考研，也是人生。良好的态度非常重要。态度好的人不快乐。

简言之，“少想多做”！

首先，你不能放弃！

我们应该坚持艺术考研。正如浪漫的罗兰所说：“世界上只有一种英雄主义，那就是在认识到生命的真理之后仍然热爱生命。”

第二，转移注意力，提高效率！

当这种心态崩溃时，我们必须及时加以调整。最好的办法是转移注意力。

第三,制定规划,加强实施!！

此时，我建议首先找出这种心理崩溃的原因

了解问题并解决它。总的来说，最近的审查并不有效。各种娱乐活动都很诱人。我只是不想学。找到解决这些问题的方法。

了解这五种艺术考研情况，帮助你认清自己，重建心态，尽快走出绝望之谷。

互联网上有一句流行的话，艺术考研的过程就像在一间漆黑的小房间里洗衣服。直到你开门的最后一刻，你才知道衣服是否洗过。所以你必须一直洗啊洗啊。

然而，可怕的不是我洗了几次，而是在洗衣服的过程中，我开始怀疑洗衣服的意义。看着周围的黑暗，我感到莫名的恐惧。当和隔壁的洗衣工交谈时，因为他们看不到对方洗了多少衣服，他们总是担心对方会欺骗自己。当我洗衣服放松的时候，有时我感到很累。

艺术考研的动机、计划、学习效率、人际交往和环境往往是导致心理崩溃的主要原因。

我们都是普通人。这些小事让人们抱怨自己。当他们心情不好时，他们经常和父母或朋友交朋友，或者刷微博呕吐。

为什么心理崩溃？我就是不能理解英语的真正问题，复习效率低。

现在它已经发生了，不管是好是坏，你必须接受它并及时做出改变。如果你不会数学，就多问一些问题。如果你看不懂英语，背诵更多的词汇，练习更难的句子。简而言之，在你身体虚弱的地方，你有很多时间训练。你为什么选择低头！

如果你低下头，如果你不敢面对它，你会选择逃避和放纵。然后你会沉迷于游戏和戏剧一段时间，然后在某个时候醒来，下定决心努力学习。随着时间的推移，你会遇到问题并再次退化。这样，你将陷入一个死循环，你将继续挣扎和堕落。

我始终坚信，如果你坚持做某事，你只会变得越来越得心应手。如果你让你的大脑每天学习数学，他会越来越擅长数学。如果你让他焦虑，他会越来越焦虑。如果你让他专注，他会越来越专注。

如果你认为现在很难做到每一步，那是因为你正在上坡。祝你在坍塌中幸存下来，冷静下来，努力学习，成功上岸！