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艺术考研备考效率暴涨的3个方法

为了避免过度依赖手机,大多数准备考试的艺术考研考生通常会购买只能接听和拨打电话的“老式机器”。虽然这种方法避免了他们分心,但不建议全面应用

毕竟,在考研期间,除了学习之外,我们还有很多重要的信息需要了解。因此,我们可以从“节约手机,消除各种欲望”的角度帮助自己提高自控能力。

1.看不见为净的方法

艺术考研考生的手机远离视线,或者减少面前手机的频率,这样可以减少诱惑。不看手机是不可能参加艺术考研的。毕竟,在艺术考研中还有很多信息可供参考。

建议艺术考研考生在上午、下午或全天将问题写在一张纸上,并给自己一个固定的时间浏览信息,如在午餐和每天午餐期间浏览时事新闻、艺术考研策略、复习经验帖子等

艺术考研

2.三分钟规则

如果艺术考研考生真的不想开始学习,你可以暗示你可以做三分钟,完成后就停止。即使你真的只学了三分钟,读一个单词总比不开始好。

在以后的阶段中,您可以故意将此时间阈值从3分钟增加到5分钟,然后再增加到半小时。一旦养成这种习惯,它对提高自我控制能力起着非常重要的作用。

3.相互监督法

你可以找一位艺术考研研友互相监督,并为对方制定一个小小的惩罚机制。例如,谁不这样做,谁就被邀请喝奶茶。这是狭义的相互监督

从广义上讲,相互监督是指将自己置身于一个共同的学习环境中,并通过团队的学习氛围约束自己。

例如,在图书馆自学比单独在卧室学习更有效。毕竟,当每个人都不在图书馆玩手机时,你会对自己有潜意识的要求。

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